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Heute geht es um eine Trendsportart namens Piloxing. Wie man vom Namen herleiten kann handelt sich bei Piloxing um eine Mischung aus Pilates, Boxen und Tanzen.

piloxing Übungen

Die Erfindung von Piloxing

Die Erfindung von Piloxing Erfunden hat Piloxing die schwedische Promi-Fitness-Trainerin Viveca Jensen im Jahr 2009. Die Schwedin begeisterte in ihrem Fitness-Studio in Los Angeles einige Hollywood-Stars und Victoria-Secrets-Modells für ihre sportliche Neuschöpfung. Wie bei allen Fitness-Sportarten war sie auf der Suche nach einem abwechslungsreichen Training, das in kurzer Zeit möglichst viele Kalorien verbrennt und den Körper formt. Durch die Kombination der Elemente Pilates, Boxen und Tanzen war das ein voller Erfolg. Es dauerte jedoch wie so oft ein paar Jahre, bis der Trend über den großen Teich nach Europa schwappte.

Elemente von Piloxing: Boxen, Pilates und Tanzen

piloxing und BoxenDie Elemente von Piloxing Während Pilates seit Jahren Frauen auf der ganzen Welt begeistert, gilt Boxen eher weniger als feminine Sportart. Piloxing dagegen erfreut sich schon nach kurzer Zeit einer sehr großen Beliebtheit. Piloxing Handschuhe Auch, wenn hier teilweise Handschuhe verwendet werden, hauen sich die Teilnehmer des Piloxing-Kurses nicht gegenseitig auf die Nase.

Die Piloxing Handschuhe sind mit Granulat gefüllt und dienen so als Zusatzgewichte. Denn beim Piloxing geht es nicht um Körperkontakt. Hier fließen lediglich Bewegungsabläufe aus dem Box-Training mit ein. Und das aus gutem Grund, denn Box-Training ist sehr effektiv was Muskelaufbau, Ausdauer und Fettbverbrennung angeht. Durch die Bewegung der Arme und des Oberkörpers werden Muskeln angesprochen, die bei anderen Fitness-Übungen etwas zu kurz kommen.

In Kombination mit den ruhigeren Pilates-Übungen und den rhytmischen Tanz-Elementen für die Beine bietet Piloxing somit eine unterhaltsames und schweißtreibendes Ganzkörper-Training.

Piloxing ist DER Trendsport des Jahres

Die Teilnehmerzahlen im Kolbermoorer Spiegelzahl sprechen für sich. Obwohl hier die meisten Fitnesskurse sehr gut besucht sind, steckt Piloxing sogar Zumba und andere Kurse in die Tasche. Man kann also sagen: Piloxing ist der Fitness-Trend des Jahres. Die Teilnehmerinnen sind begeistert von der abwechslungsreichen Sportart. "Es ist ein guter Ausgleich zum Büro Job" sagt die Eine, "Es macht einfach nur Spaß" sagt die Andere. Das breitgefächerte Kursangebot des SV DJK Kolbermoor bietet für die Teilnehmerinnen eine willkommene Alternative zum Fintess-Studio.

Piloxing DVD Piloxing Handschuhe
Piloxing Video von Stadtsportal.TV

Infos zu Piloxing-Kursen auf der Webseite des SV DJK Kolbermoor: http://www.svdjk.de/kursprogramm/piloxing

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