Lange galt es als unvermeidbar, dass man als Kraftathlet viel Fleisch isst um stark zu werden. Die Netflix-Dokumentation “The Game Changers” räumt mit diesem gefährlichen Gerücht eindrucksvoll auf und zeigt vegane Spitzensportler. Wetten, dass du nach dieser Doku auch über deinen Fleischkonsum nachdenken wirst?
Nicht nur, dass die Fleischproduktion für massive Umweltschäden verantwortlich ist, gefährdet Fleischkonsum die Gesundheit anscheinend stärker als die meisten denken.
Welche Sportler kommen vor?
Die Dokumentation “The Game Changers”, zu deren Executive Producers unter anderem Stars wie Arnold Schwarzenegger, James Cameron, Chackie Chan, Novak Djokovic und Lewis Hamilton gehören, stellt am Beispiel einiger Spitzensportler sogar die These auf, dass vegane Ernährung leistungsfördernd für Kraft und Ausdauer ist.
Derrick Morgan (American Football)
Nach einer Knieverletzung im Spiel der Tennessee Titans gegen KC stieg er zur schnelleren Regeneration auf vegane Ernährung um.
Seine Frau Charity, von Beruf Köchin, kümmerte sich um die Zubereitung seiner Mahlzeiten. Nach anfänglichen Spott seiner Mannschaftskollegen folgten immer mehr Titans-Spieler Morgans Vorbild. Bis zu den Play-Offs ernährten sich 14 Spielern teilweise oder komplett vegan.
Morgan spielte nach seiner Verletzung die beste Saison seiner Karriere mit durchschnittlich 9 Sacks.
Mit ihm erreichten die Titans in dieser Saison erstmals nach 15 Jahren wieder die Playoffs im American Football.
Patrik Baboumian – Strongman
Baboumian ist der stärkste Mann der Welt und Veganer. Der 40-jährige Athlet hat in seiner Karriere mehrere Gewichtheber- und Strongman-Wettkämpfe bestritten und gewonnen und sogar Weltrekorde gebrochen.
Im Vergleich zu vielen traditionellen Gewichthebern, die oft große Mengen an Eiern, Milchprodukten und Fleisch essen, ernährt sich Pavian ausschließlich pflanzlich. Er ist seit 2011 Veganer und setzt sich vehement für die Rechte der Tiere ein. Davor war er schon viele Jahre lang Vegetarier.
2013 stellte der vegane SPitzen Weltrekord im yoke-walk auf mit 550,2 kg und verbesserte diesen 2015 noch einmal um knapp 10 kg.
Nate Diaz – UFC Kämpfer
Jeder kennt Connor MC Gregor, der als einer der besten UFC Kämpfer aller Zeiten gilt. Der Veganer Nate Diaz wurde vor dem Kampf verspottet schlug ihn aber KO.
Der US-amerikanische MMA-Kämpfer im Weltergewicht, Nate Diaz, ist seit seinem 18 Lebensjahr Veganer. Nate und sein älterer Bruder Nick, der auch MMA Kämpfer war, sagen, dass seine vegane Ernährung eine bedeutende Rolle für seinen Erfolg gespielt hat. Diaz ist der Meinung, dass wenn überhaupt, Fleisch einen bremst.
Seitdem springen immer mehr MMA-Kämpfer auf den veganen Zug auf. .
Morgan Mitchell (Leichtathletin)
Morgan Mitchell ist vegane Leichtathletin und Olympiasiegerin. Ihre Stärke war immer die 400m gewesen, doch gegen den Rat vieler startet sie den Wettkampf über 800m. Sie stellt auch den uralten Mythos in Frage, dass man Fleisch braucht, um im Sport stark, schnell und erfolgreich zu sein, indem sie ihre Konkurrenten mit einer pflanzlichen Ernährung übertrifft.
Mitchell war gerade 21 Jahre alt, als sie 2016 Olympiasiegerin wurde und die 400m lief. Das war zwei Jahre, nachdem sie beschlossen hatte, zugunsten einer pflanzlichen Ernährung auf tierische Produkte zu verzichten.
Bryant Jennings (Schwergewichtsboxer)
Bryant Jennings ist einer der führenden Schwergewichtsboxer in
der Welt, mit einem beeindruckenden internationalen Rekord, darunter zwei Titel
Herausforderungen.
Er gewann durch Punkte, über 12 Runden, im Kampf gegen Wladimir Klitschko.
Im März 2019 hatte er einen Rekord von 24 Siegen und drei Niederlagen
aus 27 Kämpfen, wobei 14 der Siege durch K.o. errungen wurden.
Bryant ist seit 2015 Veganer, in 8 seiner Kämpfe war er voll vegan.
Scott Jurek (Ultramarathon-Läufer)
Dieser Mann leäuft den gesamten Appalachian Trail in 46 Tagen.
Welche Nahrungsmittel isst ein Mann, der den gesamten Appalachian Trail in 46 Tagen bewältigt hat?
Er isst ausschließlich pflanzliche Lebensmittel! Seine Geschichte und Lieblingsrezepte hat er in seinem Buch Eat and Run erzählt. Die pflanzliche Ernährung, so sagt er, hat zu seinem Erfolg als Läufer beigetragen, da sie ihm schnellere Erholungszeiten und eine bessere Ausdauer auf dem Trail ermöglicht.
Arnold Schwarzenegger (Schauspieler)
Als Bodybuilder aß er in seinem Leben tonnenweise tierische Proteine.
Nach einer Herzerkrankung stieg er auf vegane Ernährung um. Damit geht es ihm nun viel besser. Der siebenmalige Mr. Universum versucht Mythen über Sport und Ernährung aufzuklären.
Das Männer und Sportler Fleisch essen müssen, ist reines Marketing der Fleischindustrie. Dies sind keine Tatsachen und das sollen die Leute begreifen.
Lewis Hamilton (Formel 1 Weltmeister)
Lewis Hamilton gehört seit 3 Jahren zu der Kategorie “vegane Spitzensportler”. Er spricht davon, dass er seitdem mehr Energie hat und viel produktiver ist. Er fühlt sich nach dem aufwachen viel frischer und schläft besser.
Der vegane Spitzensportler ist in einer bessern Verfassung, als er je war und hat auch mehr Erfolge. Er ist der Meinung, dass dran seine vegane Ernährung eine große Rolle spielt. Seitdem er sich pflanzlich ernährt ist er nämlich dreimal Formel 1 Weltmeister geworden.
Dotsie Bausch (USA – Radfahrerin)
Ist die älteste Radfahrerin mit 39.5 Jahren die eine Medaille bei Olympia (2012) gewonnen hat.
Nach der Überwindung von Gewohnheiten und Süchten, die sie beinahe das Leben gekostet hätten, fuhr Dotsie Bausch als älteste Athletin der Geschichte in ihrer Radsportdisziplin auf das olympische Podium 2012.
Dies war ihrer Meinung nach nur möglich, da sie sich komplett vegan ernährt hat.
Was denkst du über vegane Spitzensportler?
Denkst du jetzt auch über deinen Fleischkonsum nach? Denkst du auch, dass vegane Spitzensportler leistungsstärker sind? Schreib es doch in die Kommentare!