Faszien Pilates ist eine Mischung aus Dehnübungen und Pilates-Training. Mit sanften Bewegungen werden Muskeln aktiv gedehnt und damit wieder geschmeidig. Die Faszie ist ein Bindegewebe, das sich kontinuierlich durch den gesamten Körper zieht. Laut dem Internationalen Kongress für Faszienforschung ist das Fasziensystem: Das Fasziensystem umgibt, verflechtet und durchdringt alle Organe, Weiterlesen…
Lange galt es als unvermeidbar, dass man als Kraftathlet viel Fleisch isst um stark zu werden. Die Netflix-Dokumentation “The Game Changers” räumt mit diesem gefährlichen Gerücht eindrucksvoll auf und zeigt vegane Spitzensportler. Wetten, dass du nach dieser Doku auch über deinen Fleischkonsum nachdenken wirst?
Ergometer haben es in sich und sind ganz für Zuhause ausgelegt. Die Trendsportgeräte mit Zufriedenheitsgarantie, sind die klassischen Cardiogeräte, die dem Ausdauertraining gewidmet sind. Dank des Board-Computers mit Leistungsmessung, wird eine gute Trainingssteuerung erzielt. Zudem bieten sich die unterschiedlichsten Varianten an und die dienen einem individuellen und moderaten Ausdauertraining nach Weiterlesen…